こんにちは！
元エステティシャン
現コスメコンシェルジュの
花ユイです♪
突然ですが、
私はユルルカのヘッドスパ講習を受けて
ディプロマを取得しています(*^^*)
そんな私もアラサーになってから、
枝毛だったり毛先が折れていることが増えている気がしたので、
ヘアカラーを控えたり
休日以外はコテやアイロンを使わないようにしたりと、
より”ダメージレス”を目指したケアをして
ヘアケアを追求するようになりました◎
髪の毛が綺麗だと
気分が上がりますし、
清潔感も増すので
人からの印象も良いですよね♡
上記以外にも、
私が日々おうちで実践している
ヘアケアのコツがたくさんあるので、
今回はその中から10個に絞ってご紹介します♪
「なんか最近髪のダメージが気になる」
「毎日簡単に出来るヘアケアの方法が知りたい」
という方のお役に立てれば幸いです♪
シャンプー前にブラッシングする。
シャンプー前にブラッシングすることで、
髪についているホコリなどの
小さな汚れを落としておきます♪
髪の毛は湿ったり濡れたりすると
ブラシが通りにくくなるので、
バスルームに入る前にブラッシングしておくのがおすすめです◎
髪を梳かす際は、
毛先の絡まりをほぐすために
はじめは毛先だけを梳かし、
次に髪の中間あたりから毛先までを、
最後に生え際から毛先までを梳かすと
髪が絡んだりせず傷ませずに
やさしく梳かすことが出来ますよ♪
シャンプー前に予洗いする。
シャンプーをする前に、
ぬるま湯で髪をよく洗いましょう♪
髪についている汚れは、
この予洗いでかなり落とせますよ！
1〜3分を目安に予洗いを行って
髪に付着した汚れを洗い流しておくことで
シャンプーをした際の泡立ちが良くなり、
シャンプー中の髪の摩擦によるダメージが
軽減されるというメリットがあります◎
シャンプー時に爪を立てない。
シャンプーをする際は、
手のひらでシャンプーに水を足して
泡立ててから行います。
泡立てたシャンプーを
髪の生え際(額や襟足、耳の後ろなど)に
つけていきながら、
指の腹で頭皮を揉むようにして、
頭皮に爪を立てず髪を擦らずに
髪の根本の皮脂汚れを洗うイメージで行うと、
頭皮や毛穴を傷つけずに済むので、
ねじれた形状の髪の毛が生えにくくなりますよ♪
インバストリートメントの順番はシャンプーとコンディショナーの間。
バスルームで使うトリートメントを
取り入れている方も多いかと思いますが、
そういったインバストリートメントは
シャンプーとコーディショナーの間に使うのがおすすめです◎
シャンプーの役割は汚れを落とすこと。
コンディショナーはコーティングです。
シャンプーで汚れを落として
トリートメントの栄養が入りやすい状態に
してからインバストリートメントを使い、
最後にコンディショナーでコーティングをすると
それぞれの効果を最大限に高められます♪
私は資生堂の
フィーノを愛用しています♡
タオルドライ時にあまり摩擦させない。
ドライヤーをする前には
タオルドライをすると思いますが、
この時についやってしまいがちなのが
タオルで髪をゴシゴシと拭いてしまうことですよね・・・。
でもこれをしてしまうと
摩擦によるダメージが大きすぎるので、
擦らないように意識しましょう！
手で軽く掴める程度の毛束をとり、
タオルで包んでやさしく押さえて
水気をとっていくことがおすすめです◎
ドライヤー前にプロテクトミストを使用する。
髪は濡れている状態が1番ダメージを受けやすいので、
バスルームから出たら出来るだけ早く髪を乾かすようにしましょう♪
そしてドライヤーをする前には、
熱風のダメージから髪を守るプロテクトミストを使用するのが
おすすめです◎
私はKOSE
スティーブンノルの
商品を愛用しています♡
ドライヤーでは髪の根本を乾かす。
ドライヤーをする際は、
どうしても髪の毛全体や毛先に意識が
向いてしまいがちですが、
髪の根本からしっかりと乾かすことで
寝癖がつきにくくなり、
翌朝の素直な髪づくりになります。
また、
頭皮が湿ったまま寝てしまうと
イヤな臭いが発生する原因となるため、
清潔感という意味でも
髪の根本から乾かすことがおすすめです◎
ドライヤーは上から下に風を送る。
髪の表面には
キューティクルと呼ばれる層があり、
キューティクルは
下向きに開いたり閉じたりするのですが、
キューティクルが開くと
髪の毛がパサついて見えてしまいます。
ドライヤーを下から当てると
キューティクルが開いてしまうので、
必ず上から下向きに風を当てて、
キューティクルを整えながら
髪を乾かすようにしましょう♪
ドライヤーの最後は冷風でキューティクルを閉じる。
ドライヤーで早く髪を乾かしつつ
さらに髪のダメージを小さくする方法があります。
それは、温風と冷風を繰り返すこと！
温風で温めて、冷風で湿気を飛ばす。
この繰り返しで早く乾き、
温風による熱ダメージも減ります◎
そして最後は
冷風で仕上げて(必ず上から下へ！)、
キューティクルを引き締めてあげましょう♪
外出時はUVスプレーをかける。
髪の毛が日焼けをすると
乾燥したり色が抜けたりします。
※髪の分け目が何年も同じだと、
紫外線の影響で部分的に
薄毛になることも！
そういった紫外線によるダメージは
出来るだけ抑えたいですよね。
なので私は、
屋外で予定があるとき
(旅行やアウトドアなど)や
紫外線の強い5〜9月ごろの外出時は
髪にUVスプレーをしています◎
塗り直しも簡単なのでおすすめです！
私はビオレの
商品を使っています♡
おまけのヘアケア小ワザ♡
ロングヘアの方は毛先が傷みやすいので、
就寝時にはゆるく
三つ編みをしてまとめておくと、
寝具での摩擦を軽減出来て良いですよ♪
絡まり防止にもなります◎
シャンプーやトリートメント、
ドライヤーなどは毎日していることなので、
こういう習慣の部分に
小さなヘアケアのコツを取り入れて
時短しながら美髪を育てちゃいましょう♡
